טיפים לחיים

לפני 20 שנה היה הרבה יותר קשה להתפנק כמו שצריך.
היום עם הקדמה כפטריות אחרי הגשם החלו להופיע חדרי ספא, חנויות בגדים, קוסמטיקאיות , צימרים ועוד שלל אטרקציות מגניבות שאפשר לאמץ לחיינו. חיים טובים הם חיים אשר מחילים איכות חיים בריאה, מהנה ומלאה בשינויים המקלים על חיי השגרה שלנו והופכים אותם מפתיעים ומהנים.

להלן מספר טיפים לחיים שכדאי לאמץ לחיים טובים:

1. מסאג' – עיסוי גוף פעם בחודש זאת דרך מעולה להפיג מתחים שהצטברו בגופנו במהלך חיי היום יום.
2. שנת צהריים – לא כולנו יכולים להרשות לעצמנו לישון באמצע היום אבל מי שיכול לאמץ זאת כדי ואף מומלץ!!
3. קניות – דימויי הגוף שלנו הרבה פעמים תלוי מאוד במה שאנחנו לובשים. לצאת ולחדש את המלתחה שלנו מידי פעם בסבב קניות בזארה , בקסטרו או בכל חנות אחרת שיש שם מבחר וניתן למצוא פריטים שווים ועדכניים. כשאנו נראים טוב , אנו משדרים טוב וחיים יותר טוב.
4. חופשה בחו"ל – זה נורא כיף לצאת לחופשה ויותר כיף לצאת לחופשה בחו"ל , לפגוש תרבויות שונות, נופים חדשים ולחזור לארץ עם אנרגיות מחודשות. ארצות שונות טומנות בתוכם קסם זר וזה מאוד כיף ומרענן לצאת מידי פעם מהבועה שלנו ולהחשף למשהו שונה , זר וחדש..
5. בילו עם הילדים – הקיץ מגיע סוף, סוף…הרבה יותר כיף לצאת לגינה עם הילדים, לשחק איתם בטבע או בגני השעשועים. ללמד אותם על הסביבה החיצונית ולהתאוורר .
6. מסעדות – פעם בחודש לצאת למסעדה שווה ולתת למשהו אחר לטפל בנושא הבישול. לטעום טעמים חדשים ולגוון . הפעילות יכולה להיות יחד עם המשפחה או בזוג העיקר לשנות אוירה.
7. לנסוע לצימר בצפון – הצפון שלנו מדהים ביופיו ומי שגר בעיר לא נחשף לטבע וליערות מספיק ולכן מומלץ כל כמה חודשים לצאת לטיול נחמד בהרים , בנחלים ובאתרים השונים. הצפון רווי בצימרים לכל כיס וזה נחמד לטייל ביום ולחזור בערב להתפנק בצימר מעץ איכותי.
8. סרט – לקבוע עם חבר או חברה לראות קומדיה בקולנוע כי צחוק טוב מפיג לחצים ועוזר לנו להנות מהחיים.
9. הופעה – זה נורא כיף לשמוע מוזיקה אבל הרבה יותר כיף להיות בהופעה של זמר או להקה שאתם אוהבים. אני ממליצה בחום לפנק את עצמכם בכרטיס להופעה לפחות פעם בשנה.
10. סטנד-אפ – אומרים שהצחוק הוא הכי טוב לבריאות ולכן מומלץ ללכת למופע שכל מטרתו להוציא מכם קולות של שמחה והנאה.
11. ספורט – לעשות הליכה 3 פעמים בשבוע זה טוב לבעיות גב, לשמירה על המשקל, סיבולת לב ריאה, חיטוב הגוף ומעלה את מצב הרוח …
12. אוכל בריא – ככל שנוכל בריא נרגיש יותר טוב ונסבול פחות מבעיות בריאותיות בעתיד.
13. קוסמטיקאית – ללכת לקוסמטיקאית פעם בחודש לטיפוח כללי של הפנים, ידיים ורגלים..

מקום העבודה שלנו מהווה עבור רובנו את הבית השני – אנחנו מבלים בעבודה שעות רבות מדי יום, בערך מחצית מזמן הערות שלנו, עבור רובנו לפחות. מכיוון שאנחנו מבלים אחוז ניכר כל כך מהזמן שלנו במקום העבודה, חשוב שנשים דגש על אורח החיים שלנו במקום זה. התנהלות נכונה ואורח חיים נכון ובריא יותר במקום העבודה הינם חשובים לא פחות מאשר אורח החיים שלנו בבית, עליו רובנו מקפידים לשים דגש.

הגנה מפני מפגעים במקום העבודה, תזונה בריאה, תמיכה בגוף ועוד

כיצד נשמור על אורח חיים בריא ונכון יותר במקום העבודה? זה תלוי כמובן בסוג העבודה שלנו. אך ניתן לאפיין כמה תחומים כלליים עליהם כדאי לשים דגש, טיפים לחיים בריאים תמיד כייף לקבל….

בתור התחלה, עלינו לזהות את המפגעים והסכנות העיקריות האורבות לנו במקום העבודה, ולנסות להימנע מהם בכל מחיר. אלו לא חייבים להיות מפגעים חמורים המסכנים את החיים שלנו. מספיק שמדובר במפגעים קטנים או בינוניים הגורמים לפגיעה קטנה אך מצטברת בבריאות שלנו. למשל – עבור מי שעובד במקום עבודה רועש במיוחד (מגוון עבודות שונות – החל ממלצריות וברמנים במועדוני לילה וכלה בפועלים במפעלי תעשייה, מפעילי שואבי אבק תעשייתיים ועוד), מומלץ להקפיד מדי יום על אמצעי הגנה מפני רעש, ולא לותר על כך. באופן דומה, עבור מי שעובד בקרבת חומרים רעילים או רעילים למחצה, אסור להזניח את אמצעי ההגנה המתאימים, אפילו לא ליום אחד.

אספקט נוסף עליו כדאי לשים דגש במקום העבודה, הוא התמיכה בגוף שלנו. למשל, במידה ואנחנו עובדים בעבודה משרדית ומבלים שעות רבות מדי יום מול מסך המחשב, חשוב לדאוג לריהוט וציוד ארגונומי (למשל - כיסא טוב ואיכותי התומך בגב, שולחן בגובה מתאים וכד'). תחום זה רלבנטי כמובן גם ובעיקר לעובדים בעבודות פיזיות הדורשות מהגוף מאמץ יום יומי. חשוב להקפיד לעבוד נכון ולא לפגוע בגוף רק על מנת להשלים את העבודה.

גם נושא התזונה במקום העבודה הינו רלבנטי עבור כולנו, לא משנה במה אנחנו עובדים. כאן, ההקפדה על תזונה נכונה ובריאה אמורה להיות זהה להקפדה על תחום זה בחיים הפרטיים, בבית. כדאי לא להיכנע ליצר לפנק את עצמנו עם ממתקים ומאכלים מזיקים כאלו ואחרים, רק על מנת לפצות את עצמנו על השעות הרבות והקשות בעבודה. מי שזה רלבנטי עבורו, יודע בדיוק על מה מדובר…

אין ספק כי אחת המהפכות הגדולות שידעה עד כה האנושות היא הפמיניזם. כיום הציפיות מנשים בתוך זוגיות היא בין השאר גם להיות שותפות שוות לפרנסת המשפחה, תא המשפחתי ותפקודו עברו שינויים רבים והעובדה כי כיום אישה עובדת הוא חלק בלתי נפרד מכך. אין ספק כי אישה עובדת מודרנית היא התגשמותם של חלומתיו של הגבר. אישה עובדת צריכה להיות יפה וחכמה, שאפתנית וקרייריסטית כל זאת בזמן שהיא גם דואגת להיות בבית בארבע לאסוף את ילדיה מהגן. במילים אחרות על אישה עובדת יש היתר להגשים את עצמה אבל לא על חשבון הגבר. על אישה עובדת להיות חזקה, עצמאית ואסטרטיבית אך עליה להקפיד לשמור על מעמדה כעלמה במצוקה בכדי שיוכל להגיע האביר הזכר ולהרגיש כי זקוקים להצלתו. מעבר למעמד הזוגיות ויחסי אישה עובדת מודרנית מול בן זוגה הנושא העיקרי שזוכה לפגיעה ממעמדה של אישה עובדת הוא ללא ספק תקופת ההריון. עבור מעסקים רבים חודשי ההריון של הנשים העובדות עבורו הינם תמרור אזהרה לכך שהעסקת אישה עובדת פירושו נטל מעיק. רבים מן המעסיקים בישראל נוטים לפטר נשים עובדות לקראת הריון או במקרה הנפוץ יותר לא להעסיק אישה עובדת מלכתחילה.

אישה עובדת - חוקים שחשוב לדעת

חוק שוויון זכויות האישה לשנת 1951 קובע כי "לכל אישה (או איש) ישנה זכות שווה לקיום בכבוד אנושי, ובכלל זה לשוויון בתחומי עבודה, חינוך, השכלה, בריאות, דיור, איכות סביבה ורווחה חברתית". לנושא ההריון או חופשות לידה קובע סעיף 6 לחוק עבודת נשים מפורשות כי אישה עובדת אשר קרובה ללדת ייתן לה המעביד חופשת לידה וחל עליו איסור מוחלט להעסקתה בתקופה זו. עוד נספח חשוב בחוק זה טוען כי אישה עובדת אשר ילדה בלידה אחת יותר מילד אחד זכאית להארכת חופשת לידתה בשבועיים נוספים בעד כל ילוד נוסף מאותה הלידה. היעדות מעבודה של אישה עובדת לרגל חופשת לידה לא תפגע בזכויות התלויות בנושאי וותק מצד מעסיקה.

השאלה המתבקשת אשר נשאלת היא האם ישנה חובה משפטית ליידע מעביר על הריון קרב? התשובה היא לא. על פי חוק אין חובה על אישה עובדת ליידע מעביד על תקופת הריון קרבה לפחות לא לפני החודש החמישי להריונה אף סעיף זה לא מצוין כחובה אלא נועד רק להגן על זכויות מימוש החופשות והפטור מעבודה בתקופה זו. בכל הנוגע עבור דינים, חוקים וייעוץ בנושא תעוסקת נשים ניתן למצוא אינספור פרטי מידע שונים בכתובות דומיין שונות באינטרנט או סוגים שונים של דף נחיתה. כתובות דומיין או סוגים שונים של דף נחיתה ברשת בנושאים אלה יפנו אתכם לרוב לפורומים (קבוצות דיון) בהם תוכלו להעלות לרשת שאלות בנושא ואף לקבל עליהם תשובה.

כיום, כאשר במרבית המשפחות נאלצים שני בני הזוג לעבוד והזמן הפנוי הוא מועט, מערך הלחצים המשפחתי גדול יותר מתמיד. על מנת לספק טיפים לחיים שלווים יותר עבור הורים וילדים, נתמקד בפתרונות איכותיים ליצירת דינמיקה משפחתית מוצלחת כתחליף לפתרונות קלוקלים הנהוגים כיום במשפחות רבות. טיפים לחיים שלווים יותר עבור בני המשפחה, או לפחות אלו המובאים כאן, אינם תמיד קלים לביצוע ויידרש מכם כוח רצון והתמדה על מנת לממש אותם.

טיפים לחיים לגבי תקשורת נכונה וזמן איכות

טיפים לחיים משפחתיים איכותיים יותר יש לפתוח בדיון בתקשורת נכונה ובזמן איכות. בראש ובראשונה יש להגביל ולהתאים את שעות העבודה בצורה שתשאיר מקום לביסוסה של דינמיקה משפחתית מוצלחת יותר. אין תחליף לארוחה משפחתית משותפת לפחות פעם ביום ואין גם תחליף לזמן איכות של פעילות שבועית של הילדים עם שני ההורים. הנה טיפים לחיים נוספים הנוגעים לזמן איכות משפחתי: הקפידו לצאת מוקדם מן העבודה לפחות פעם בשבוע, רצוי ביום קבוע, על מנת לבלות חצי יום עם הילדים והקפידו לשוחח אתם כל יום לפני השינה ולשאול אותם איך עבר עליהם יומם.

טיפים לחיים לגבי שעות הפנאי של הילדים

טיפים לחיים הנוגעים לשעות הפנאי של הילדים הם אולי הקשים ביותר כיום למימוש. חשוב מאוד שלא להשתמש בטלוויזיה ובמחשב כאמצעי התעסוקה העיקרי של הילדים. שימוש יתר במחשב ובטלוויזיה עלול להוביל לבעיות תקשורת, לבעיות לימודיות ולנתק בין בני המשפחה. כאן אנו חוזרים לעצות שהוזכרו בסעיף של טיפים לחיים לגבי תקשורת נכונה וזמן איכות. ככל שקשה הדבר לביצוע, יש להקפיד על בילוי של זמן איכות משפחתי אחרי שעות הלימודים והעבודה כתחליף לשימוש מופרז במחשב או צפייה מרובה בטלוויזיה.

טיפים לחיים לגבי זמן איכות של ההורים

על ההורים לדאוג ליצור זמן איכות לעצמם כזוג וגם זמן איכות אישי. בין אם אתם מתעניינים בקולנוע ובתאטרון ובין אם אתם חולמים על הסרת שיער לקראת חודשי הקיץ, חשוב מאוד לדאוג לזמן איכות אישי בנוסף לזמן האיכות המשפחתי המשותף. צרו לעצמכם לוח זמנים קבוע שבו יוקצב זמן למשפחה, ליציאות משותפות לשימור הזוגיות ולעצמכם. זכרו כי טיפים לחיים מאוזנים יותר גם מן הבחינה המשפחתית וגם מן הבחינה האישית נראים אולי בלתי ניתנים לביצוע במציאות בה מערך הלחצים מסביבת העבודה ומן הסביבה המשפחתית אינו מותיר לנו זמן רב, אך בעזרת התמדה ושיתוף פעולה בין בני הזוג והילדים בהחלט ניתן לממש אותם.

החיים הם מה שקורה בזמן שאתה מתכנן תוכניות, החיים קצרים מכדי להתעצבן, עשה היום את מה שרצית לדחות למחר וכנראה עוד אלף משפטי קופירייטינג, חוכמות זן ותובנות פילוסופיות נכתבו על החיים שלנו. כל אחד מהם מציע טיפים לחיים שאמורים להפוך אותם לנעימים ומובנים יותר.

בשנים האחרונות מדע האושר התפתח באופן משמעותי ומציע מגוון רחב של טיפים לחיים שאמורים להעלות אותם על פסים יעילים, רגועים ושמחים יותר. אם אלה לא ערכים ששווה לשאוף אליהם, אלה לבטח ערכים שיעזרו לכל אחד להגשים את משאלות ליבו, תהיינה אלה אשר תהיינה.

טיפים לחיים מאושרים

טיפים לחיים מאושרים מתחלקים למספר רב של תחומים ומציעים מגוון רחב של עצות. בעיקרון, טיפים לחיים פועלים בשלושה מישורים: המישור המעשי-יומיומי - דוגמת טיפים לזוגיות או טיפים לתחזוקת הבית; המישור המעשי-התנהגותי: טיפים לחיים ספורטיביים יותר או טיפים לחיים בריאים יותר; ולבסוף המישור הרוחני, המציע טיפים לחיים מלאי משמעות.

חוקרי אושר רבים עוסקים במתן אחיזה במושג החמקמק הזה שנקרא "אושר". עבור רבים, מציאת האושר והשלווה הם אחד היעדים המרכזיים בחייהם והם מאמצים שיטות רבות, קורסים וסדנאות למציאתו. למותג אושר יש כנראה קופירייטר מוכשר - הוא מוקף בסיסמאות קופירייטינג אך מאחוריו נדמה שאין באמת מוצר. חוקרים בעלי שם בארה"ב ערכו מחקרים ארוכי שנים בנושא, וגילו את הטיית ההערכה. ביסודה, ההטיה מגלה כי אנשים סבורים כי מטרה עתידית, אוטו חדש או משרה נחשקת, יסבו להם אושר, אך נמצא כי הם משייכים למטרה עתידית תכונות אושר ערטילאיות. כשהם משיגים אותה הם מתרגלים במהירות והמטרה הופכת רקע בלבד לנושאים אחרים שטורדים אותם. במחקרם מציעים החוקרים טיפים לחיים טובים ומלאים יותר, כשהשותף לכולם הוא הצורך להתחיל במציאת האושר בקיים. חשיבה חיובית כלפי דברים, הערכת הסובבים אותך היום הם טיפים לחיים הרבה יותר רגועים, אשר יודעים להכיל את הקיים ולא לחיות רק בעתיד.

2 טיפים לחיים בריאים יותר

פעילות ספורטיבית היא אחד המרכיבים המשמעותיים ביותר שיכולים לשפר לאין ערוך את מצב בריאותנו ואת מצב רוחנו. על כל אדם למצוא את תחום הפעילות הספורטיבית המומלצת עבורו. חלק יעדיפו שחייה, חלק יעדיפו אימוני מכשירים וחלק יעדיפו פעילות בטבע. כל אלה טובים כל עוד מיושמים באופן קבוע. טיפים לחיים בריאים יותר כוללים צעידה בטבע או בפארקים באופן קבוע ולכל הפחות 40 דקות ובמידת הניתן מציאת מסגרת אימון קבוצתית. אימונים אלה יכולים לתרום לרמת המוטיבציה שלנו לפעילות עצמה ולהיכרות חברתית עם אנשים חדשים.

גם טיפים לחיים בנושא תזונה נכונה משפיעים באופן הדוק על מצבנו הפיזי ועל רמת האנרגיה שלנו. מאידך, תזונה לא נכונה יכולה להוביל למחלות, השמנה וליצור מפלט באוכל. בפועל, מומלץ להתייעץ בדיאטנית או נטורופת על מנת לערוך שינוי משמעותי בדרכי התזונה. דיאטנים מעניקים טיפים לחיים ועיקרם: להרבות באכילת פירות וירקות, להקפיד על מגוון רחב של סוגי פירות וירקות ועל צבעים שונים (כל צבע מפעיל נוגדני חמצון שונים האחראיים לתפקודו התקין של הגוף) ולהימנע ככל הניתן מלחמים מקמח לבן, סוכרים ובשרים רוויי שומן. רבים מדווחים כי שינוי קל בתפריט היומי ומעבר לאוכל בריא וקל יותר הפחית באופן משמעותי את תחושת הכובד בחיי היומיום.

לימודים אקדמיים או מקצועיים הם כיום שלב אליו ניגשים כמעט כל הצעירים והצעירות, וגם לא מעט מבוגרים יותר. בין אם מדובר בתואר ראשון או תארים מתקדמים באקדמיה ובין אם מדובר בלימודים מקצועיים או אפילו לימודי העשרה כלליים – על מנת להתקבל למרבית מסלולי הלימודים ישנם בארץ שתי דרישות מרכזיות – תעודת בגרות מלאה בציון ממוצע כזה או אחר וציון מסוים במבחן הפסיכומטרי. לכן, צעירים וצעירות רבים משלימים בגרויות לאחר בצבא (במידה ולא סיימו בגרות מלאה במהלך שנות הלימודים בתיכון), ולוקחים קורסי הכנה שונים למבחן הפסיכומטרי. עבור רבים מהם, ישנו צורך לענות על שתי הדרישות הללו (להשלים בגרויות ולהיבחן בפסיכומטרי) פחות או יותר באותו זמן, אם ברצונם להספיק לשנת הלימודים הקרובה. בנוסף, תלמידי תיכון רבים לוקחים קורסי הכנה ונבחנים בפסיכומטרי במקביל למבחני הבגרות שלהם, במטרה לגמור עם הכל כבר בתיכון, ולהשתחרר מהצבא כאשר הם כבר מוכנים להתקבל ללימודים גבוהים.

האם מצב זה רצוי? האם מבחני בגרות והכנה לפסיכומטרי בעת ובעונה אחת הם רצויים?

קבלו טיפ חשוב: על פי גורמים מקצועיים רבים העוסקים בתחום ומכינים תלמידים למבחני הבגרות והפסיכומטרי, לא ממש רצוי לקחת את קורס ההכנה לפסיכומטרי במקביל להכנה לבגרויות, שכן הם עלולים להפריע אחד לשני. כפי שמסביר מדריך פסיכומטרי וותיק ומנוסה - מבחני הפסיכומטרי ומבחני הבגרות הם שניהם מבחנים תובעניים אשר מנסים לבחון את יכולותיו המקסימאליות של אותו תלמיד. לפחות במבחן הפסיכומטרי, יכול להעיד מי שכבר נבחן כי מדובר בהכנה אינטנסיבית ביותר, הכוללת דרישות שונות כגון לזכור בעל פה המון מילים, לתרגל ולרכוש מיומנויות בתחומים שונים במתמטיקה והבנת הנקרא ועוד. החיים ארוכים, אומר אותו מדריך פסיכומטרי וותיק, ואין כל סיבה להילחץ ולנסות להתכונן לשני המבחנים הגדולים ביותר בו זמנית (הבגרויות מורכבות כמובן ממספר מבחנים, אך כאן אנו מתייחסים אליהם כמכלול..). למעשה, קיימים סיכויים גבוהים הרבה יותר כי מי שמנסה להתכונן לבגרויות ולפסיכומטרי בו זמנית, רק יפגע בסופו של דבר בציונים שלו בשני המבחנים, שכן הוא לא יתכונן באופן האופטימאלי לאף אחד מהם.אחד הטיפים לחיים שלקחתי מאותו מדריך חביב הוא שציון הפסיכומטרי הוא המספר הכי חשוב שיכול להיות. לתוצאה במבחן יש השפעה עצומה על חופש הבחירה שלנו כסטודנטים בהמשך הדרך. מה נלמד? איפה נלמד? היכן? ולכן חשוב להשקיע את המקסימום בשביל לקבל ציון טוב.

טיפים לחיים הם דבר שתמיד טוב לקבל, גם אם אתם לא בהכרח מתחברים אליהם. לכל אחד ואחת מאיתנו ניסיון בתחומים אחרים בחיים האלו, ועל ידי כך שנשתף אחד את השני בחוויות ובמסקנות שלנו (למשל – על ידי מתן טיפים לחיים בתחום מסוים..) נוכל לעזור אחד לשני להתקדם.

אחד התחומים המהווים את המכנה המשותף הרחב ביותר בעולם, הוא תחום הכלכלה – כולנו צריכים לעבוד ולממן את עצמנו ומשפחתנו, כולנו צריכים לסגור את החודש בצורה כזו או אחרת. בעוד מדובר בצורך המשותף לכל בני האדם, אנשים רבים פשוט אינם מצליחים לעמוד במשימה הבסיסית הזו ולסגור את החודש בכבוד, כאשר הרבה פעמים ניתן לעזור לאותם אנשים ולסייע להם. לא בטוח שטיפים לחיים בנושא זה יצליחו לסייע לכולם, אבל שווה להתעניין ולנסות לקבל כמה שיותר טיפים לחיים ועצות, על מנת להצליח להתנהל נכון יותר מבחינה כלכלית.

אז אילו טיפים לחיים ניתן לתת בכל הנוגע להתנהלות הכלכלית של כולנו?

ובכן, בכל הנוגע לטיפים לחיים בהקשר זה, כדאי לנסות וללכת על משהו המשותף לכולנו. למשל – העתיד. האם אתם מדמיינים את העתיד שלכם ושל המשפחה שלכם בעוד כמה עשרות שנים? ראייה לטווח ארוך היא קריטית וחשובה מאוד מבחינה כלכלית. לכן, בשלב ראשון אתם חייבים לארגן לעצמכם קרן פנסיה כזו או אחרת, אשר אולי לא תסייע לכם לסגור את החודש הזה, אך בהחלט תסייע לכם לחיות בכבוד בשנות הפנסיה שלכם. בין אם אתם שכירים או עצמאיים, דאגו לפתוח קרן פנסיה ולהפקיד אליה מדי חודש – גם אם זה נראה לכם כעוד הוצאה כיום, בפועל מדובר בצעד נכון ונבון לעתיד.

ניתן לתת הרבה מאוד טיפים לחיים בנושא התנהלות כלכלית נכונה דוגמת טיפים שונים לחסוך בקניות, טיפים צרכניים למיניהם וכד'. אך מעניין יותר לדבר דווקא על התכנון ארוך הטווח ועל בניית העתיד שלנו ושל משפחתנו. במקום להסתכל רק עד סוף החודש ולנסות לגמור את החודש בכבוד, בואו נסתכל על הטווח הארוך וננסה לבנות את עצמנו. לימודים כאלו ואחרים הם הטיפ הטוב ביותר שניתן לתת בהקשר זה – חפשו את התחום שמעניין אתכם במיוחד ונסו למצוא מסלול לימודים גבוהים תואם. על ידי מלגות שונות והטבות כאלו ואחרות תוכלו לממן לעצמכם תואר או לימודים מקצועיים בתחום זה, וכך להתחיל ולבנות לעצמכם קריירה אמיתית בתחום המעניין אתכם. שווה גם להשקיע יותר כספים היום על לימודים וכד', מאשר לחסוך את הכסף ולהקדיש את כל זמננו הפנוי לעבודה שלא לוקחת אותנו לשום מקום.

בכל הנוגע להתנהלות כלכלית – הדבר הנכון לעשות הוא להסתכל לטווח הארוך, ולתכנן את ההתנהלות הכלכלית שלכם לשנים רבות קדימה…

במהלך שגרת חיינו השוטפת, אנחנו רגילים לקבל טיפים לחיים כאלו ואחרים מהסביבה שלנו, בין אם מדובר בטיפים לחיים בנושאים כלליים ורבים דוגמת הטיפים שאנחנו מקבלים מההורים והמשפחה שלנו כל הזמן, ובין אם מדובר בטיפים לחיים בנושאים ספציפיים (חינוך, התנהלות כלכלית וכד'…) אותם אנחנו מקבלים ללא הרף מערוצי הטלוויזיה השונים, מאתרי אינטרנט, חברים, מכרים וכד'.

אך ישנו תחום אחד ספציפי בו טיפים לחיים יכולים לא רק לעזור לנו לשפר את איכות החיים שלנו, אלא גם ממש להציל את החיים שלנו או של האנשים הקרובים אלינו. הכוונה היא לטיפים לחיים בנושא מודעות רפואית – טיפים לחיים אשר מסייעים לנו להגביר את רמת המודעות והידע שלנו בתחומים רפואיים שונים, ובכך להעלות את סיכויינו להתמודד בהצלחה עם אתגרים רפואיים שונים כאלו ואחרים, עימן אנחנו או הקרובים אלינו נאלצים להתמודד מדי פעם בפעם.

טיפים לחיים בנושא מודעות רפואית אנחנו יכולים לקבל הן מאנשים הקרובים אלינו וקיבלו את הטיפים הללו ממקור אחר, הן מתכניות רפואה שונות בטלוויזיה או אתרי אינטרנט העוסקים בתחום והן מאנשי המקצוע עצמם מתחום הרפואה (או מכל גורם אפשרי אחר…).

דוגמה מצוינת לטיפים לחיים בנושא רפואה אשר יכולים לסייע לנו למשל להעניק לילדים שלנו סיכויים טובים יותר בחיים להתמודד עם בעיות רפואיות שונות, היא שימור דם טבורי. אנשים רבים עדיין אינם מכירים לעומק את סוגיית הדפ הטבורי - אותו דם המופק מחבל הטבור בעת הלידה והינו עשיר בתאי גזע, אשר מסייעים לפיתוח תרופות וטיפולים לבעיות קשות מסוימות כמו סוגים שונים של סרטן הדם וכד'. זוג הורים טרי ונרגש אשר מקבל את הטיפ הזה, אודות דם טבורי, לפני הלידה, יכול להשתמש במידע הזה על מנת לשמר את הדם הטבורי (חברות שונות מציעות כיום את השירות הזה..), ובכך לאפשר לילדים שלהם סיכויים טובים יותר להתמודד עם בעיות מסוימות במהלך חייהם.

אך זוהי רק דוגמה אחת. ניתן למנות עוד אינספור טיפים לחיים בנושא מודעות רפואית אשר יכולים לסייע לנו להעלות את רמת הבריאות ואיכות החיים שלנו, החל מתזונה נכונה ובריאה ועד שיטות שונות להתעמלות גופנית או לטיפולים שונים בבעיות בריאותיות קיימות וכד'.

הנקודה היא כי טיפים לחיים בנושא מודעות רפואית, כלומר – טיפים המסייעים לנו להיות מודעים יותר לבריאות שלנו ולמצב הגוף שלנו, יכולים לא רק לשפר את רמת החיים שלנו ולסייע לנו להתמודד ביתר הצלחה עם בעיות רפואיות שונות, אלא אפילו להציל לנו (או לקרובים לנו..) את החיים במצבים מסוימים.

במהלך החיים שלנו אנחנו נתקלים לא אחת באנשים המעניקים לנו טיפים לחיים בתחומים כאלו ואחרים. בין אם מדובר באתר אינטרנט כלשהו, בתכנית טלוויזיה העוסקת בסגנון חיים וסטיילינג או בחבר/מכר/קרוב משפחה המעניק לנו מקצת מתבונותיו בצורה של טיפים לחיים כאלו ואחרים – אנחנו מוצפים בטיפים אלו שוב ושוב.

בעוד רבים מאותם טיפים לחיים מתגלים הרבה פעמים כסוג של תובנות בנאליות שכל ילד יכול להגיע אליהן בעצמו, חשוב מאוד לנסות ולהפנים כמה שיותר מהם, או לפחות מהטובים והאיכותיים שבהם. תחום מיוחד בו כדאי לאמץ כל אחד מהטיפים לחיים שאנחנו מקבלים, הוא התחום הירוק – השמירה על איכות הסביבה, כמו גם על סגנון חיים בריא וידידותי לעולם שמסביבנו, בעת ובעונה אחת.

אז אילו טיפים לחיים ניתן לתת בתחום כל כך חשוב ומשמעותי? בתור התחלה, כדאי שנבין כי התחום הירוק אין משמעותו שמירה על איכות הסביבה ותו לא – במקרה הזה אנחנו מדברים על אורח וסגנון חיים בריא, אשר הינו ידידותי לכם ולסביבה גם כן. לדוגמה, אם כל יום תלכו לעבודה במקום לקחת את האוטו (במידה וזה מתאפשר…) או שתלכו עד תחנת הרכבת ומשם תמשיכו לעבודה בתחבורה ציבורית, הרי שכבר תרמתם במשהו גם לעצמכם ולבריאות שלכם וגם לאיכות הסביבה.

גם אם אתם לא מעוניינים ללכת ולהפעיל את הגוף בדרך לעבודה, עדיין ישנם פתרונות ירוקים ראויים, דוגמת אופנים חשמליות או רכישת מכונית היברידית (יותר יקרה לקנייה, אך חסכונית בדלק…).

טיפים לחיים המדברים על חיים ירוקים ונכונים יותר כוללים את התחום החשוב ביותר של מחזור. אם לא נתחיל למחזר כולנו באופן משמעותי את מרבית הזבל אנחנו מייצרים, התרבות שלנו לא תוכל להמשיך ולהתקיים במתכונתה הנוכחית עוד יותר מדי זמן. לכן, חשוב עבור כל אחד ואחת מאיתנו להכניס לבית כמה פחים ומיכלים שונים, בהם נאסוף מכלי פלסטיק, פסולת אורגנית, פסולת נייר וקרטון, פסולת זכוכית וכד', וניקח אותם פעם בשבוע או שבועיים למרכז המחזור הקרוב לביתנו (אלו כבר פרושים בחלקים רבים בארץ…).

ולבסוף, טיפים לחיים בנושא תזונה, אשר מבטיחים הן בריאות גבוהה יותר והן דאגה לאיכות הסביבה. למשל – התחילו לקנות בעיקר ירקות ופירות אורגניים. אלו גם הרבה יותר בריאים לגוף שלכם, וגם מעודדים חקלאות אקולוגית ונקייה יחסית אשר אינה מזרימה טונות רבים של כימיקלים וחומרי הדברה אל האדמה מדי יום, או הזרקה של אינספור תרופות, הורמונים ואנטיביוטיקה לבעלי החיים שאנחנו אוכלים (שלא לדבר על תנאי ההחזקה ההומאניים יחסית של בעלי חיים המגודלים לצורך ביצי חופש, בשר אורגני ונקי מאנטיביוטיקה וכד'…).

אחד הדברים שהורים אוהבים להגיד לילדים שלהם, מורים לתלמידים שלהם וחברים אחד לשני, הוא טיפים לחיים בנושאים כאלו ואחרים. אחד הנושאים הפופולאריים והנפוצים ביותר בכל הנוגע לטיפים לחיים הוא עולם הלימודים – טיפים לחיים שמנסים לעזור לנו להבין מה כדאי לנו ללכת ללמוד, טיפים לחיים בנוגע לתחומים הרווחיים או הבטוחים ביותר, טיפים לחיים בנוגע לתחום הלימודים בו נמצא את האושר והסיפוק שלנו וכד'.

במיוחד כאשר אנחנו נמצאים בשנות העשרים לחיינו, משתחררים מהצבא ומתקדמים לעבר השלב הטבעי הבא של לימודים, מכל כיוון אנחנו מוצפים בטיפים לחיים בנושא לימודים, טיפים לחיים המתיימרים לדעת בדיוק מה נכון ומתאים עבורנו.

אך כפי שכולנו לבטח כבר יודעים, לא לכל אחד כדאי לנו להקשיב, ולא כל מי שמתיימר לתת טיפים לחיים בנושא לימודים יודע בדיוק על מה הוא מדבר.

אז מה עלינו לעשות? למי להקשיב? אילו טיפים לחיים בנושא לימודים כדאי שנקבל, וממי?

בניגוד לתשובה המיידית שמרביתנו חושבים עליה, אין כל סיבה להקשיב באופן אוטומאטי להורים שלנו, על פני חברים או מכרים אחרים. כמובן שלהורים שלנו הרבה מאוד ידע ואהבה אלינו אשר מכווינים אותם לתת לנו טיפים לחיים אשר לדעתם יעשו לנו רק טוב, אך הרבה מאוד פעמים, זה לא בדיוק המקור הטוב ביותר עבורנו לטיפים לחיים, במיוחד בתחום כמו לימודים. עבור אנשים רבים, ההורים דוחפים ללכת ללימודים במקצועות מרכזיים כאלו ואחרים, אשר לא בהכרח יתאימו להם. למשל, תופעה נפוצה היא של צעירים וצעירות המתעניינים וחושבים על לימודים בתחום מסוים (למשל – לימודי תקשורת, לימודי אומנות וכד'…), אך הוריהם מנסים לשכנע אותם ללכת ללמוד מקצוע יותר מקובל ו"בטוח", דוגמת כלכלה ומנהל עסקים או רפואה.

אז למי בכל זאת נקשיב? הכי חשוב שנקשיב להרבה אנשים שאוהבים אותנו בו זמנית – הורים, חברים קרובים, בני זוג וכד'. אם נקבל הרבה טיפים לחיים וחוות דעת בנושא מרכזי כמו לימודים, נוכל להתחיל לגבש את הדעה שלנו עצמנו, על סמך כל מיני שיקולים שונים שאנשים שונים לוקחים בחשבון. על ידי כך שנקשיב לכולם, אבל לא נרגיש מחויבים ללכת ספציפית אחר עצה כזו או אחרת, אלא נגבש לעצמנו את הדעה שלנו. כך, נוכל להיפתח למגוון הרחב של האפשרויות העומדות בפנינו, ולהגיע להחלטה שתהיה בסופו של דבר המתאימה והטובה ביותר עבורנו. זה לא שלהורים שלנו אין מה ללמד אותנו ולהעשיר אותנו, גם לאחר עשרים ומשהו שנים שהם כבר עושים זאת, אבל אנחנו חייבים להגיע לשלב בו אנחנו פותחים את אופקינו, ומקבלים גם דעות וחוות דעת אחרות.

�